Interessante video over regelmatig vasten en de enorme gezondheidsvoordelen ervan. Iets wat we in de oertijd natuurlijk vaak deden omdat we niet altijd voedsel onder handbereik hadden.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=39&v=Uh0LclDcE1Y
Uitgebreidere info en een vastenschema is te vinden onder deze link.